Das komplette Trainings-Workout-Programm zur Forderung der Starke im Radfahren:

Description: Das komplette Trainings-Workout-Programm zur Forderung der Starke im Radfahren by Jos Correa Das komplette Trainings-Workout-Programm zur Förderung der Stärke im Radfahren: Verbessere Geschwindigkeit, Agilität und Abwehr durch Krafttraining und die richtige Ernährung Dieses Trainings-Programm wird dein Aussehen und dein GefÜhl verändern. Wenn du diesem Trainingsplan folgst, wirst du bereits nach 30 Tagen große Erfolge verbuchen - du musst es dabei allerdings nicht belassen. In diesem Buch findest du einen NORMALEN und einen INTENSIVEN Trainingsplan, der dich fordert und dir signifikante Veränderungen an deinem Körper beschert. Die folgenden Rezepte sind tageszeitabhängig, du kannst und solltest jedoch auch je nach deinen BedÜrfnissen, eine Mahlzeit hier und da einfÜgen. Dieses Trainingsprogramm beginnt mit AufwärmÜbungen und einigen Routine-Übungen, achte also darauf, diese nicht zu Überspringen, um Verletzungen zu vermeiden. Nur dann kannst du das Programm abschließen. Desweiteren löst dieses Trainingsprogramm dein Essensproblem, indem es dir viele Möglichkeiten an Mahlzeiten bietet. Es halt leckere FrÜhstÜcks-, Mittagessens-, Abendessens- und Dessert-Rezepte fÜr dich bereit, die dich sättigen und trotzdem gesund sind. Ein ganzes Kapitel in diesem Buch ist Rezepten fÜr Muskel-Shakes gewidmet. Diese helfen dir auf gesunde Weise, so viele Proteine wie möglich aufzunehmen. Achte aber darauf, viel Wasser zu trinken, damit dein Körper die Proteine auch verdauen kann. Jeder kann fitter, schlanker und starker werden, es erfordert nur Disziplin und ein gutes Trainingsprogramm, das dir Übungen und hilfreiche Mahlzeiten zeigt. Menschen, die diesen Trainingsplan befolgen, werden das Folgende bemerken: - Beschleunigtes Muskelwachstum - Verbesserte Stärke, Mobilität und Muskelreaktion - Eine bessere Kapazität um längere Zeit trainieren zu können - Schnelleres Wachstum von leichter Muskelmasse - Langsamere ErmÜdungserscheinungen der Muskeln - Schnellere Erholungszeiten nach einem Wettbewerb oder Training - Gesteigerte Energie Über den Tag hinweg - Mehr Selbstvertrauen FORMAT Paperback LANGUAGE German CONDITION Brand New Details ISBN1519446322 Author Jos Correa Short Title GER-KOMPLETTE TRAININGS-WORKOU Pages 276 Language German ISBN-10 1519446322 ISBN-13 9781519446329 Media Book Format Paperback Publisher Createspace Independent Publishing Platform Year 2015 Publication Date 2015-11-21 Imprint Createspace Independent Publishing Platform Subtitle Verbessere Geschwindigkeit, Agilitat und Abwehr durch Krafttraining und die richtige Ernahrung Audience General We've got this At The Nile, if you're looking for it, we've got it. With fast shipping, low prices, friendly service and well over a million items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! TheNile_Item_ID:99251055;

Price: 61.4 AUD

Location: Melbourne

End Time: 2025-01-28T00:02:54.000Z

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